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 嫌でも運動をしないと精神も脳も回復をしてくれない。 うつ病を例にあげたが、うつ病ではなくても、不安に感じたらすぐに運動をすればいい。 不安から逃れるために、走れ。 このままでは劣化していく 3つ目は、「運動をしないと脳が劣化する」だ。自分のペースで いいんじゃない☆ 田中式健康体操(tkt) ～みけぽんのブログ～ 終生二足歩行で生活できることを基本に運動処方した「田中式健康体操」を指導しています。 体操の内容、教室の風景☆* その他 日々の出来事や読んだ本の感想などをお気楽に綴っています。運動不足＆ストレス＆家飲みのマイナス3拍子 Close 14 Posted by 7 months ago Archived 足が痛いなら薬を飲めばいいじゃないコロナで「痛風」が急増！ 運動不足＆ストレス＆家飲みのマイナス3 スポーツの秋だけど運動はちょっと だったら ロボットプロレス を観戦すればいいじゃない 司書メイドの同人誌レビューノート ねとらぼ いいじゃないか運動